汗を流すことはダイエットのみならず、デトックスにも効果的ということでも人気です。

中でも私が気になっているのが低温サウナ。
低温サウナが楽しめる場所を紹介していきます。





低温サウナでデトックス!
通常のサウナよりも、脂肪燃焼や血流促進、免疫力が上がるといった効果があります。

が、一番のポイントはやっぱり「汗」!
体内に溜まった重金属のみ為らず放射能のデトック・解毒効果もあるとの情報を目にしました。
低音サウナ以外でも、砂風呂や岩盤浴、酵素風呂などにも同じようにデトックスできますが、このページでは低音サウナの情報を紹介していきます。

 
汗をかいた後はミネラル補給!
汗でデトックスするはようですが、ミネラル分なども汗とともに出て行ってしまいます。

スポーツドリンクや野菜ジュースは論外ですが、天然のミネラルやこだわり油で、ミネラル補給も忘れず行っていきましょう!


低温サウナを楽しめる施設
通常のサウナは合っても、意外と少ないのが低温サウナです。
コレ以外にもあるかもしれませんが、見つけたところをピックアップしていきます。


北海道
◎旭川健康ランド
北海道旭川市春光1条8丁目

◎天然の湯 自由ヶ丘温泉(低音サウナは女湯のみ)
北海道帯広市自由が丘4丁目4番地19


東北地方

関東地方
◎桐生温泉 湯らら
群馬県桐生市広沢町6丁目320-1

◎湯快爽快 おおみや店
さいたま市西区三橋5-1010

◎天然自家源泉 星音の湯
埼玉県秩父市下吉田468

◎カプセル & サウナ みづほ(男性専用施設)
東京都大田区大森北1-34-16

◎おふろの王様 大井町店
東京都品川区大井1‐50‐5 阪急大井町ガーデン内

◎メンズサウナこりこり(男性専用施設)
東京都新宿区歌舞伎町1-20-1 ヒューマックスパビリオンB1F・B2F

◎オアシスサウナ アスティル(男性専用施設)
東京都港区新橋3丁目12番3号

◎おふろの王様 多摩百草店
東京都多摩市和田1352-1

甲信越・北陸地方


東海地方
◎駿府天然温泉 天神の湯
静岡県静岡市駿河区曲金5-5-1

◎サウナフジ 
名古屋市中区錦3-22-3

◎天然温泉露天風呂と美肌の湯「宮の湯」
愛知県名古屋市熱田区桜田町20-7

◎天然温泉 白鳥の湯
愛知県名古屋市港区木場町6-36(低温サウナは男湯のみ)


関西地方
◎ニューびわこ健康サマーランド - 古琵琶湖 ラドンの湯
滋賀県大津市月輪一丁目9-18

◎京都サウナ・スパ
京都市下京区黒門通り四条下ル下り松町146 大将軍ビル5階

◎天然わかさぎ温泉 笠置いこいの館
京都府相楽郡笠置町隅田24

◎ニュージャパン梅田店 (男性専用施設)
大阪市北区堂山町9-5

◎延羽の湯 羽曳野店
大阪府羽曳野市広瀬186-3

中国地方
◎天然温泉 御所の郷
徳島県阿波市土成町吉田字梨木原1番地

九州地方
※施設情報は適宜変わっている場合があるので、公式HPを確認してから行くことをオススメします。

これ以外にも、低温サウナを楽しめる場所はたくさんあります。
色々調べて、健康的にデトックスできたらいいですね。

こういう所に行かずとも、毎日の生活でしっかり汗を流す週間をつけていきたいですね。
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